とろグ。＋α 報告

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今日は久しぶりに心療内科に行ってきました。ここのところ忙しくて、
行けなかったのです。緊張性頭痛の為のSG顆粒が切れ掛かっていたのと、
お腹の調子が悪いのと報告することがあったのでかなり面倒くさかったのですが
行ってきました。薬

はもらっておかないと色々と困るので。
SG顆粒は頭痛に効きますよ～。バファ●ンとかじゃ全然ダメでも、SGはｲｲ！
主治医の話によるとお腹の風邪の所為で過敏性腸症候群（IBS）が悪化することは
良くあることだそうです。また、風邪を引き金にIBSになる人もいるそうです。
とろはもともとIBSがあって治療していて良くなっていたのですが、先日の
風邪でぶり返してしまったようです。
で、IBSには自律訓練法が有効なんですけど、実際にお腹が悪い時はやっても
効果がないそうです。どういう意味かというと、IBSは明らかに器質的異常が
ないのに下痢や腹痛が起こることをいい、ストレスなどが原因で起こります。
とろはIBS体質ですが今は器質的に、腸の状態が悪いので、ひとまず腸の
状態を治して、それから自律訓練法を再スタートしたほうが良いそうです。
というわけで今日から★毎日のやること★の⑤はドクターストップです。

んでは報告です。

★毎日やること★
①朝起きたら顔を洗う。